本日紹介するのは水キムチ。 キムチって言えば韓国ですよね。 管理人のようなキムチ好きの中にも水キムチとは何？って方もいるかもしれませんね。 発酵食品って日本人の生活に古くから大きく関わってきたのはよく知られているところです...

こんにちは。 今回紹介するのはケトジェニックダイエット(ketogenic diet)。 詳しくは後ほど解説しますが、低糖質のものなら食べたいだけ食べていいんです。 お肉なんかも！ ダイエット中にステーキなん...

こんにちは。 熊本市在住の管理人です。 突然ですが、海藻好きですか？ 嫌いな方が結構多いようですね。 特に若い方なんかは。 わたしは子供の頃は大っ嫌いな食べ物の１つでした。 わかめや昆布。 ...

こんにちは。 今日も昨日に引き続きすごく寒いです。 わたしは冷え性ではないんですけど、これだけ寒いとさすがに辛いものあります。 2017年に入ってもうすぐ1か月が過ぎようとしていますが、正月太りしてしまった身体が元...

こんにちは。 熊本市在住の管理人です。 2017年になって今年こそは○○○！ そんな決意をした人は多いのではないでしょうか？ ダイエットなんかそうだと思います。 ところが、年末年始で食べすぎて正月太りし...

こんにちは。 最近、食事と運動にまた気を遣い始めた熊本市在住の管理人です。 風邪ひいたと思ったら肺炎にまでなってしまったんですよ。 もともと風邪にかかることなんてほとんどなかったんですけどね。 すぐに思いつい...

こんにちは。 今日の熊本市は快晴だったので、たまっていた洗濯物を一気に処理した管理人であります。 洗濯物のほとんどは愛犬のラブラドールレトリバーのものでした。 犬の洗濯物は管理人が洗濯しています。タオルとか・・・。...

こんにちは。 今日の熊本市は雲一つない快晴でさわやかな日です。 洗濯物を干すには最高の天気です。 さて、今回紹介するのは「味覚革命」という言葉です。 初耳の人が多いのではないでしょうか？ 産業革命ならみ...

こんにちは。 台風16号の九州接近や上陸が気になって進路の予想や予測を頻繁にチェックしている熊本市在住の管理人です。 今のところ、雨も風も特に問題ないです。 ところで、豆腐にダイエット効果があるからそんなに痩せてる...

今日もすごく蒸し暑いです。 早く秋になって涼しくなって欲しいものです。 「食欲の秋」なんていいますけど、秋になると食欲が増してくるんです。 食べたい欲求が大きくなる　⇒　食べる量が増え体重が増加してしまう 毎...

こんにちは。 猛暑の毎日なんで健康について真面目に考え始めた熊本市在住の管理人です。 やっぱり食は健康であるための基本ですね。 ところで、スーパーフードって知ってますか？ その名の通りスーパーな食べ物です。 ...

こんにちは。 今日も猛暑になりそうな熊本市在住の管理人です。 リオデジャネイロオリンピックが終ってしまいましたね。 実力を発揮出来た選手がいる反面、ものすごく期待されていたのにもかかわらず結果を出せなかった選手もい...

こんにちは。 今日も朝早くから強烈な日差しを浴びた熊本市在住の管理人です。 熊本はもう本格的な夏が毎日続いています。 夏までに痩せるとか決めてダイエットに励んでいる人も多いと思います。 ダイエットはあまりにも...

こんばんは。 今日は結構悲惨な一日だった管理人です。（笑） 参院選も終わったことだし、夜はゆっくりテレビを見て過ごす予定です。 次は都知事選の候補者が話題になってますね。 世界的なスーパーモデルのミランダ・カーさ...

テレビの「林修の今でしょ!講座」で医師の池谷敏郎さんによる「臓器別ダイエット講座」があります。 池谷敏郎さんは循環器系臓器の名医と言われる方で、ご自身でもダイエットをしリバウンドを経験され克服されたことがあります。 ...

池谷敏郎(いけたにとしろう)さんは、医学博士で池谷医院の院長をされています。 年齡は54歳ですが、お若くてかっこいいですよね。小池徹平さんに似てますよね？ Facebookに黒のサングラスをかけている画像があるんですが、...

島野雄実(しまのゆうみ)さんは、肥満治療専門医をされている医師です。 これまでにありとあらゆるダイエット方法を試したけどダメだった。 そんな人がたどり着く究極の場所が、肥満治療を専門にしている病院や肥満(ダイエット)外来...

スロージョギングダイエットは、その名前の通りスロージョギングをすることによってダイエットする方法です。 多くのダイエット法ではかなりの人が失敗に終わっているようです。 この１つの原因は継続することが難しいからです。 ...

関由佳さんは医師。 内科医というだけでなく、カラダクリニック銀座の国際栄養顧問医師、味噌ソムリエ、野菜ソムリエ、メディカルフード研究家などの肩書もお持ちです。 「 みるみる痩せる！味噌汁ダイエット(宝島社)」という本を出...

くみっきーこと舟山久美子(ふなやまくみこ)さんはモデルやタレントとして活躍されているんですが、ダイエットインストラクターの資格も持っているんです。 ということは、ダイエットの知識等についてはかなり詳しいってことです。 今...

小豆(あずき)でダイエットできるんです！ 「解決ナイナイアンサー」のらく痩せダイエット企画で、AKBの島田晴香さん、猫塾の田辺智加さん、椿鬼奴さんがダイエットに挑戦して驚きの結果が！ やり方と効果は気になりますよね。 ...

宮本エリアナさんは、2015ミス・ユニバース世界大会の日本代表になった方。 本名は、宮本磨美子(まみこ)さん。 ルックスからわかるようにハーフです。日本とアメリカの2重国籍なんです。 有吉反省会に出演して話題になっ...

ぺこさんがダイエットに成功したことをTwitterとブログで報告したことが話題になってますね。 気になるのが効果と方法、食事のレシピや運動のやり方など。 出来ればなるべく具体的に、また詳細に。 今回はそんなことを紹...

岩崎リズさんは、冨士眞奈美さんの娘さん。脚本家や小説家、タレントをされています。 今回は、母親が冨士眞奈美さんという岩崎リズさんの気になる年齢や結婚、父親とハーフの噂、身長や本名などのプロフィール、そしてダイエット方法について...

中島唱子(なかじましょうこ)さんは女優さんです。 テレビドラマ「ふぞろいの林檎たち」と「渡る世間は鬼ばかり」での太ったルックスというイメージが強いのではないでしょうか？ 「渡る世間は鬼ばかり」での田島聖子役を思い出します...

大場久美子さんが、水着グラビアで再ブレークしてますね。DVDが発売されることも話題になってます。 ダイエットの方法とダンスとヨーグルトに興味を持っている女性が多いと思います。 大葉久美子さんは女優や歌手として有名です。水...