コモトピ Common Topics！みんなで楽しめる話題を紹介
この記事の所要時間： 約 8分54秒 こんにちは。 今回紹介するのはケトジェニックダイエット(ketogenic diet)。 詳しくは後ほど解説しますが、低糖質のものなら食べたいだけ食べていいんです。 お肉なんかも！ ダイエット中にステーキなんか凄く食べたくなりません？（笑） 実はあのライザップでもこのダイエット方法を取り入れているってことで注目され話題になっています。 でも、このダイエット法を […]
この記事の所要時間： 約 5分38秒 こんにちは。 熊本市在住の管理人です。 突然ですが、海藻好きですか？ 嫌いな方が結構多いようですね。 特に若い方なんかは。 わたしは子供の頃は大っ嫌いな食べ物の１つでした。 わかめや昆布。 特に昆布が嫌でした。 何がおいしいのかわかりませんでした。 ところが、今では海藻が大好きになってしまっています。 わかめやコンブだけでなく、いろんな海藻から出来ている海藻サ […]
この記事の所要時間： 約 3分47秒 こんにちは。 今日も昨日に引き続きすごく寒いです。 わたしは冷え性ではないんですけど、これだけ寒いとさすがに辛いものあります。 2017年に入ってもうすぐ1か月が過ぎようとしていますが、正月太りしてしまった身体が元に戻らない！ そんなこと悩んでいる女性って結構多いと思います。 わたしの友人に毎年そんなことを言っている人がいます。 今はコートなどの分厚い衣服を着 […]
この記事の所要時間： 約 5分32秒 こんにちは。 熊本市在住の管理人です。 2017年になって今年こそは○○○！ そんな決意をした人は多いのではないでしょうか？ ダイエットなんかそうだと思います。 ところが、年末年始で食べすぎて正月太りしてしまった方も多いはずです。 おせち料理を食べ過ぎてしまったとか・・・。 だいたいみんなそんなパターンに陥りますね。（笑） 調査によると正月太りの平均は2.2k […]
この記事の所要時間： 約 11分26秒 こんにちは。 最近、食事と運動にまた気を遣い始めた熊本市在住の管理人です。 風邪ひいたと思ったら肺炎にまでなってしまったんですよ。 もともと風邪にかかることなんてほとんどなかったんですけどね。 すぐに思いついたのが食事面でのことです。 これを機会に体調管理をしっかりしていかなくちゃいけないと痛感した次第です。 スイマグ・エースもしっかり飲んで腸内環境も再度改 […]
この記事の所要時間： 約 6分13秒 こんにちは。 今日の熊本市は快晴だったので、たまっていた洗濯物を一気に処理した管理人であります。 洗濯物のほとんどは愛犬のラブラドールレトリバーのものでした。 犬の洗濯物は管理人が洗濯しています。タオルとか・・・。 ところで、食って重要ですよね。 当たり前ですが、なるべく体に良いものを食べたいのは誰でもそうだと思います。 食べ物の中にはスーパーフードと呼ばれる […]
この記事の所要時間： 約 6分14秒 こんにちは。 今日の熊本市は雲一つない快晴でさわやかな日です。 洗濯物を干すには最高の天気です。 さて、今回紹介するのは「味覚革命」という言葉です。 初耳の人が多いのではないでしょうか？ 産業革命ならみんな知ってるんでしょうけどね。（笑） 管理人も最近知ったばかりです。 この味覚革命というのは本のタイトルです。 著者は大森大和(おおもりやまと)さんというそば屋 […]
この記事の所要時間： 約 8分10秒 こんにちは。 台風16号の九州接近や上陸が気になって進路の予想や予測を頻繁にチェックしている熊本市在住の管理人です。 今のところ、雨も風も特に問題ないです。 ところで、豆腐にダイエット効果があるからそんなに痩せてるの？ってよく聞かれるんですよ。 確かに管理人はすごく痩せているように見られます。 でも、山歩きするからかなり筋肉はあるんです。 昔からそんなこと聞か […]
この記事の所要時間： 約 6分23秒 今日もすごく蒸し暑いです。 早く秋になって涼しくなって欲しいものです。 「食欲の秋」なんていいますけど、秋になると食欲が増してくるんです。 食べたい欲求が大きくなる ⇒ 食べる量が増え体重が増加してしまう 毎年このパターンで秋から冬にかけて太ってしまう人は多いようです。 原因や理由はあるんですが、難しい話は省略します。（笑） 食べ過ぎるから体の中に良くないもの […]
この記事の所要時間： 約 7分0秒 こんにちは。 猛暑の毎日なんで健康について真面目に考え始めた熊本市在住の管理人です。 やっぱり食は健康であるための基本ですね。 ところで、スーパーフードって知ってますか？ その名の通りスーパーな食べ物です。 チアシードとかキヌアって聞いたことがあると思います。 チアシードダイエットの成功法とは？効果と方法とレシピについて チアシードホワイトの黒との違いとダイエッ […]
この記事の所要時間： 約 5分55秒 こんにちは。 今日も猛暑になりそうな熊本市在住の管理人です。 リオデジャネイロオリンピックが終ってしまいましたね。 実力を発揮出来た選手がいる反面、ものすごく期待されていたのにもかかわらず結果を出せなかった選手もいました。 世界レベルの選手でも、競技前にはかなりの緊張状態に置かれると思います。 つまり、ストレス下にあると。 その中で結果を出せるものと出せない者 […]
この記事の所要時間： 約 4分28秒 こんにちは。 今日も朝早くから強烈な日差しを浴びた熊本市在住の管理人です。 熊本はもう本格的な夏が毎日続いています。 夏までに痩せるとか決めてダイエットに励んでいる人も多いと思います。 ダイエットはあまりにもたくさんの方法がありすぎてどのやり方で実践するか迷ってしまいますよね。 モデルとかセレブなどの有名人や芸能人が成功した方法にすぐに注目が集まります。 でも […]
この記事の所要時間： 約 4分49秒 こんばんは。 今日は結構悲惨な一日だった管理人です。（笑） 参院選も終わったことだし、夜はゆっくりテレビを見て過ごす予定です。 次は都知事選の候補者が話題になってますね。 世界的なスーパーモデルのミランダ・カーさんってすごい健康オタクらしいです。 男性にもそういう人って多いですよね。 現在ハマっているのが「血液型ダイエット」なんだそうです。 ミランダ・カーさん […]
この記事の所要時間： 約 7分49秒 テレビの「林修の今でしょ!講座」で医師の池谷敏郎さんによる「臓器別ダイエット講座」があります。 池谷敏郎さんは循環器系臓器の名医と言われる方で、ご自身でもダイエットをしリバウンドを経験され克服されたことがあります。 池谷敏郎の結婚と妻と子供について！ダイエット方法や出身大学と高校もチェック！ 今回は、臓器別ダイエットの効果や方法を説明し、具体的なやり方、ダイエ […]
この記事の所要時間： 約 4分35秒 池谷敏郎(いけたにとしろう)さんは、医学博士で池谷医院の院長をされています。 年齡は54歳ですが、お若くてかっこいいですよね。小池徹平さんに似てますよね？ Facebookに黒のサングラスをかけている画像があるんですが、超かっこ良くてイケメンなんです！ 女性ファンがどんどん増えていきそうです。 アマニ油(亜麻仁油)入りの池谷式朝ジュースやゾンビ体操等の若返りの […]
この記事の所要時間： 約 6分24秒 島野雄実(しまのゆうみ)さんは、肥満治療専門医をされている医師です。 これまでにありとあらゆるダイエット方法を試したけどダメだった。 そんな人がたどり着く究極の場所が、肥満治療を専門にしている病院や肥満(ダイエット)外来です。 本などを参考にダイエットしてもなかなかうまくいかないし、継続していくのが難しくて、一時的には成功しても結局はリバウンドしてしまったとい […]
この記事の所要時間： 約 8分11秒 スロージョギングダイエットは、その名前の通りスロージョギングをすることによってダイエットする方法です。 多くのダイエット法ではかなりの人が失敗に終わっているようです。 この１つの原因は継続することが難しいからです。 だからこそ、成功する方法をしっかりと把握しておく必要があります。 ダイエットといえば、食事関係がメインの方法ですが、運動をとりいれることによって相 […]
この記事の所要時間： 約 8分44秒 関由佳さんは医師。 内科医というだけでなく、カラダクリニック銀座の国際栄養顧問医師、味噌ソムリエ、野菜ソムリエ、メディカルフード研究家などの肩書もお持ちです。 「 みるみる痩せる！味噌汁ダイエット(宝島社)」という本を出しています。 今回は、関由佳さんの味噌汁ファスティング(断食)を使ったダイエットの方法を紹介します。 さらに、詳しいやり方、効果、レシピも紹介 […]
この記事の所要時間： 約 2分48秒 くみっきーこと舟山久美子(ふなやまくみこ)さんはモデルやタレントとして活躍されているんですが、ダイエットインストラクターの資格も持っているんです。 ということは、ダイエットの知識等についてはかなり詳しいってことです。 今回は、舟山久美子(くみっきー)さんのダイエットの方法や効果、効率的なやり方とレシピを解説します。 【スポンサード リンク】 舟山久美子(くみっ […]
この記事の所要時間： 約 4分51秒 小豆(あずき)でダイエットできるんです！ 「解決ナイナイアンサー」のらく痩せダイエット企画で、AKBの島田晴香さん、猫塾の田辺智加さん、椿鬼奴さんがダイエットに挑戦して驚きの結果が！ やり方と効果は気になりますよね。 この方法はすでに存在している「小豆水ダイエット」と基本的に同じものです。 今回は、そんなことに加えて方法やレシピと作り方なども詳しく解説していき […]
この記事の所要時間： 約 4分4秒 宮本エリアナさんは、2015ミス・ユニバース世界大会の日本代表になった方。 本名は、宮本磨美子(まみこ)さん。 ルックスからわかるようにハーフです。日本とアメリカの2重国籍なんです。 有吉反省会に出演して話題になってました。 今回は、宮本エリアナさんの父母、出身中学や高校等の学歴やプロフィール、気になる彼氏、ダイエットについてまとめてみました。 カップが一番気に […]
この記事の所要時間： 約 4分37秒 ぺこさんがダイエットに成功したことをTwitterとブログで報告したことが話題になってますね。 気になるのが効果と方法、食事のレシピや運動のやり方など。 出来ればなるべく具体的に、また詳細に。 今回はそんなことを紹介します。 お楽しみに！ 【スポンサード リンク】 ぺこがダイエットに成功！ ぺこさんがダイエットに成功したって言うけど、もともと食べることが好きで […]
この記事の所要時間： 約 5分0秒 岩崎リズさんは、冨士眞奈美さんの娘さん。脚本家や小説家、タレントをされています。 今回は、母親が冨士眞奈美さんという岩崎リズさんの気になる年齢や結婚、父親とハーフの噂、身長や本名などのプロフィール、そしてダイエット方法についてもリサーチしてみました。 【スポンサード リンク】 岩崎リズの年齢と結婚 岩崎リズさんの現在の年齡は40歳です。 結婚についてですが、ブロ […]
この記事の所要時間： 約 7分5秒 中島唱子(なかじましょうこ)さんは女優さんです。 テレビドラマ「ふぞろいの林檎たち」と「渡る世間は鬼ばかり」での太ったルックスというイメージが強いのではないでしょうか？ 「渡る世間は鬼ばかり」での田島聖子役を思い出します。 遠距離恋愛の後に国際結婚をされて、今現在はニューヨークに在住です。 ニューヨークで暮らし始めて21年になります。 自宅がすごいんです！ 台所 […]
この記事の所要時間： 約 6分51秒 大場久美子さんが、水着グラビアで再ブレークしてますね。DVDが発売されることも話題になってます。 ダイエットの方法とダンスとヨーグルトに興味を持っている女性が多いと思います。 大葉久美子さんは女優や歌手として有名です。水着グラビアの依頼がひっきりなし状態だとか。 結婚、離婚を経験され、2011年に再婚されています。 今回は、今現在と夫、結婚相手として大場久美子 […]
この記事の所要時間： 約 4分36秒 ロミ山田さんは、女優でもあり歌手でもある女性。 現在の年齢は82歳。いつの間にかに80代になられていました。 「知りすぎたのね」がヒットしたので有名です。 徹子の部屋に出演されるってことで、なんか久しぶりに名前を聞いたな～って感じです。 今現在が気になりますね。 そうそう、長男の息子さんはすでに亡くなられているそうです。 今回はそんな話も含めて結婚と夫、健康法 […]
