ダイエット

今回注目するのは人気急上昇中のケトジェニックダイエット。その理由の一つは、コートニー・カーダシアンさんやヴィニー・ガダニーノさんの減量成功。本記事では、ケトジェニックダイエットの方法と食事メニュー、期間や効果をまとめてみました！サプリも紹介！

こんにちは。 熊本市在住の管理人です。 突然ですが、海藻好きですか？ 嫌いな方が結構多いようですね。 特に若い方なんかは。 わたしは子供の頃は大っ嫌いな食べ物の１つでした。 わかめや昆布。 特に昆布が嫌でした。 何がおいしいのかわかりません...

こんにちは。 今日も昨日に引き続きすごく寒いです。 わたしは冷え性ではないんですけど、これだけ寒いとさすがに辛いものあります。 2017年に入ってもうすぐ1か月が過ぎようとしていますが、正月太りしてしまった身体が元に戻らない！ そんなこと悩...

こんにちは。 最近、食事と運動にまた気を遣い始めた熊本市在住の管理人です。 風邪ひいたと思ったら肺炎にまでなってしまったんですよ。 もともと風邪にかかることなんてほとんどなかったんですけどね。 すぐに思いついたのが食事面でのことです。 これ...

こんにちは。 今日の熊本市は快晴だったので、たまっていた洗濯物を一気に処理した管理人であります。 洗濯物のほとんどは愛犬のラブラドールレトリバーのものでした。 犬の洗濯物は管理人が洗濯しています。タオルとか・・・。 ところで、食って重要です...

こんにちは。 今日の熊本市は雲一つない快晴でさわやかな日です。 洗濯物を干すには最高の天気です。 さて、今回紹介するのは「味覚革命」という言葉です。 初耳の人が多いのではないでしょうか？ 産業革命ならみんな知ってるんでしょうけどね。（笑） ...

こんにちは。 台風16号の九州接近や上陸が気になって進路の予想や予測を頻繁にチェックしている熊本市在住の管理人です。 今のところ、雨も風も特に問題ないです。 ところで、豆腐にダイエット効果があるからそんなに痩せてるの？ってよく聞かれるんです...

今回注目したのは「美甘麗茶(びかんれいちゃ)」 デトックスやダイエットといえば、早めの対策がやっぱり重要ですよね。 でも、はっきりいってそんなことは面倒でやりたくないのが本音でしょう。 でも、やらなきゃいけなくなっちゃうんですよね。 悲しい...

こんにちは。 猛暑の毎日なんで健康について真面目に考え始めた熊本市在住の管理人です。 やっぱり食は健康であるための基本ですね。 ところで、スーパーフードって知ってますか？ その名の通りスーパーな食べ物です。 チアシードとかキヌアって聞いたこ...

こんにちは。 今日も猛暑になりそうな熊本市在住の管理人です。 リオデジャネイロオリンピックが終ってしまいましたね。 実力を発揮出来た選手がいる反面、ものすごく期待されていたのにもかかわらず結果を出せなかった選手もいました。 世界レベルの選手...

こんにちは。 今日も朝早くから強烈な日差しを浴びた熊本市在住の管理人です。 熊本はもう本格的な夏が毎日続いています。 夏までに痩せるとか決めてダイエットに励んでいる人も多いと思います。 ダイエットはあまりにもたくさんの方法がありすぎてどのや...

今回は、フランスのZenpasta社が販売している「ゼンパスタ」を紹介します。 次々に出て来る新しいダイエット法。 芸能人やモデル、セレブなどが使っていると、すぐに話題になってしまいますよね。 時には、紹介された商品が売れすぎて、販売店から...

テレビの「林修の今でしょ!講座」で医師の池谷敏郎さんによる「臓器別ダイエット講座」があります。 池谷敏郎さんは循環器系臓器の名医と言われる方で、ご自身でもダイエットをしリバウンドを経験され克服されたことがあります。 今回は、臓器別ダイエット...

スロージョギングダイエットは、その名前の通りスロージョギングをすることによってダイエットする方法です。 多くのダイエット法ではかなりの人が失敗に終わっているようです。 この１つの原因は継続することが難しいからです。 だからこそ、成功する方法...

関由佳さんは医師。 内科医というだけでなく、カラダクリニック銀座の国際栄養顧問医師、味噌ソムリエ、野菜ソムリエ、メディカルフード研究家などの肩書もお持ちです。 「 みるみる痩せる！味噌汁ダイエット(宝島社)」という本を出しています。 今回は...

くみっきーこと舟山久美子(ふなやまくみこ)さんはモデルやタレントとして活躍されているんですが、ダイエットインストラクターの資格も持っているんです。 ということは、ダイエットの知識等についてはかなり詳しいってことです。 今回は、舟山久美子(く...

小豆(あずき)でダイエットできるんです！ 「解決ナイナイアンサー」のらく痩せダイエット企画で、AKBの島田晴香さん、猫塾の田辺智加さん、椿鬼奴さんがダイエットに挑戦して驚きの結果が！ やり方と効果は気になりますよね。 この方法はすでに存在し...

ぺこさんがダイエットに成功したことをTwitterとブログで報告したことが話題になってますね。 気になるのが効果と方法、食事のレシピや運動のやり方など。 出来ればなるべく具体的に、また詳細に。 今回はそんなことを紹介します。 お楽しみに！ ...

虻川美穂子(北陽)がダイエットに挑戦！ 虻川美穂子(北陽,あぶかわ みほこ)さんはこれまでにいろいろなダイエットに挑戦してきましたね。 今現在は産後太りに悩んでいるそうです。産後ダイエットなるものもあります。 今回おこなったダイエットはテレ...

こんにちは。 台風16号の進路と熊本への接近と上陸が気になっている熊本市在住の管理人です。 毎日のように目にするダイエット情報。 でも、結局はリバウンドして失敗に終ってしまっている人が多いようです。 今回紹介するのはゆりやんレトリィバァさん...

チアシードホワイトの黒との違い チアシードにはホワイト(白)と黒(ブラック)の２種類があります。違いは色だけかというとそうではありません。 一般的な黒色のチアシードはこんな色をしています。 最近、スーパーフードと言われるチアシードのダイエッ...

ノミリンって何？ ノミリン（C28H34O9）は、ゆずの香りのもとになっている成分です。リモニンという物質もゆずの香りの成分です。 そのいい香りはノミリンとリモニンからきているんです。精油成分なんです。ゆずの種の中に入っています。苦味成分で...