斎藤こず恵のダイエットとリバウンド!身長は?子供と今現在も紹介!

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夏が近づき薄着の時期になるとやたらと特集なんかが多くなるのがダイエットですね。

ま~、年中話題になってはいますが・・・。

方法ややり方なんて信じられないほどありますからね。

効果があったとかなかったとかも話題になります。

当サイトでもこれまでにいろんなダイエット関係の記事を書いてきました。

例えば、5:5:5ダイエットって知ってますか?

5:5:5ダイエットの効果や方法は?食事メニューやレシピも紹介!
こんにちは。 今日も昨日に引き続きすごく寒いです。 わたしは冷え性ではないんですけど、これだけ寒いとさすがに辛いものあり...

初めて聞いたというダイエット方法も多いのではないかと思います。

今回フォーカスしたのは斉藤こず恵(さいとうこずえ)さん。

ダイエットとリバウンドの第一人者といってもいいくらいの方です。

失敗

特に、リバウンドの方が・・・。

リバウンドという失敗を何回も繰り返しているとダイエットについてわかってくることも多いはずです。

これはダイエットに限った話ではないですが、失敗を多く繰り返すとやってはいけないこともだんだんとわかってくるということです。

そういった意味では斉藤こず恵さんから学ぶべき点は多いと思います。

そんなわけで今回は、斎藤こず恵のダイエットとリバウンドの歴史をメインに、気になる身長や子供、そして今現在を紹介します!

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斎藤こず恵はダイエットとリバウンドと繰り返してきた!

斉藤こず恵さんといえば元祖天才子役と言われる女優。

歌手でもあります。

これまでいくつかのダイエットに挑戦し、そのたびにリバウンドしてしまったという経歴をお持ちです。

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小さい頃の姿からは、将来激太りすることなんて誰も想像することが出来ないほどかわいい子役でした。

それがいつの間にか、えっ!って思うほどの激太り。

3歳の子役時代の面影なんかわからないほど丸々となり太っていました。

いわゆるメタボですね。いや、スーパーメタボと言ったほうがいいかもしれません。(笑)

単なる食べ過ぎなのか、それとも体質なのか・・・。

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小学6年から始まったダイエット!

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斉藤こず恵さんは小学6年生の頃からダイエットで苦しむようになりました。

なんで小学生がダイエット?って思うかもしれませんが、役作りのためです。 子役といえども大変です。所属事務所から強制されていたようです。

斎藤さんは一度芸能界を引退しています。中学に入学してからです。 スーパー巨大化したのは、高校卒業後にアメリカに渡ってからなんです。

原因は肉が中心の食生活。 その後もストレスからのドカ食いなどで巨大化がさらに進行します。この時は芸能界に復帰しています。

巨大化を正当化したかったのか、単なる開き直りかはわかりませんが、2000年には『太ってたっていいじゃない』という著書を出版しています。(笑)

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この頃は肝っ玉母さんというイメージの役が多かったようです。見た目と役柄のマッチングは最高だと思います。(笑)

上の画像をみるとマツコ・デラックスさん的だと思うんですが、どう思いますか?

役作りのためとはいえ、小学生の頃からダイエットしている斉藤こず恵さん。

今だにダイエットに挑戦しているということは何度もリバウンドしてきたという証拠です。 そしてどんどん巨大化!

これまでにおこなったダイエットには、「新トマトダイエット」「黒豆ダイエット」があります。

最近、スーパーフードと言われる「チアシードダイエット」にも挑戦しました。これは記事の最後に紹介します。

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いろんなダイエットでの身長・体重・体脂肪率の変化

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斉藤こず恵さんには子供の頃からダイエットをしてきてはリバウンドしてきた歴史があることは上で書きました。

そんないろんなダイエットの方法の中で、新トマトダイエットと黒豆ダイエットについては年齢、身長、体重、体脂肪率、ウエストのデータがきちんとそろっているので紹介します。

チアシードダイエットについては詳細が分かり次第、記事に結果を追加します。

新トマトダイエット

トマトダイエット

本来のトマトダイエットというのは、リコピンを1日当たり45mg摂取することが目安となっています。 トマトの個数に換算すると6個です。

1日に6個も食べなければいけません。 トマト好きな人でもない限り、こんなダイエットは継続するのが難しいと思います。 もともとトマト嫌いの人には最悪のダイエット法になります。

斉藤こず恵さんがおこなったのはもともとのトマトダイエットではなくて「2015年新トマトダイエット」です。

このダイエットはトマトを使ったメニューを朝、昼、晩と食べ続けるものです。斎藤さんはこれを1週間続けました。

具体的なメニューを全部紹介しておきます。

1日目

朝食:トマトとあさりの味噌汁、トマト納豆
昼食:トマトそうめん
夕食:鶏肉とセロリのトマト煮

2日目

朝食:トマトリゾット、豆腐とトマトのサラダ
昼食:いわしとトマトあんかけ、かぼちゃとトマトのサラダ

4日目

朝食:トマト茶漬け、トマトジュースの牛乳割り
夕食:トマトラーメン

4日目でよく発汗するようになり、体に変化がでてきました。

5日目

夕食:トマトの握り寿司、トマト卵焼き

7日目

夕食:麻婆トマト、トマトと卵の塩麹海老チリ

年齢47歳の斎藤さんのダイエット前の体のデータは

身長:147cm
体重:81.55kg
体脂肪率:51.4%
ウエスト:100cm

1週間のトマトダイエットの結果は

身長:147cm
体重:77.85kg
体脂肪率:50.1%
ウエスト:96cm

注目すべき体重ですが、1週間で3.7kgの体重減。1ケ月を4週とすると単純計算では月あたり14.8kgの減量になります。 体脂肪率は、1週間で1.3%の減少、ひと月あたりでは5.2%の減少。

こう考えるとかなりのダイエット効果があったといえるでしょうね。

見た目の変化として、以前よりも顔がシューッとすっきり顔になりました。

その後、どうなったかが、斉藤こず恵さんのオフィシャルブログの記事(2015年10月22日に投稿)からわかります。

リバウンドしてしまったそうです!!

黒豆ダイエット

黒豆ダイエット

テレビのビューティーコロシアムで斉藤こず恵さんがおこなったのが黒豆ダイエットです。新トマトダイエット以前におこなったダイエットです。

2010年4月6日放送されたビューティー・コロシアムの企画「芸能人真剣ダイエットSPECIAL7」で挑戦したのが、3ヶ月の「黒豆ダイエット」

黒豆ダイエットの方法は、朝と昼はおかずに黒豆を加える。そして、夜はごはんや肉を黒豆料理に置き換えるというものです。

簡単といえばかんたんですね。ひたすら朝・昼・晩と黒豆を食べるだけです。

黒豆の皮にはポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれていますが、このアントシアニンの効果で代謝も上昇して、脂肪がつきにくい体になるという仕組みです。

また、黒豆には食物繊維が豊富に含まれていますが、これが腸を刺激して便通を良くします。ダイエットに限らず便通は重要です。

斉藤こず恵さんの黒豆ダイエット前のデータは

年齢:46歳
身長:149cm
体重:84.5kg
体脂肪率:54%

身長から考える体重にはすごいものがありますが、それよりすごいのが体脂肪率。50%を超えてます。

ということは、体の半分以上が脂肪ということになります。(笑)

黒豆ダイエット後(年齢と身長は変化無しなので省略)

体重:69.6kg
体脂肪率:40.6%

体重は14.9kg減、 体脂肪率は13.4%減 ダイエット期間は3ケ月なのでひと月あたりの減少を見てみると、体重は約4.97kg、体脂肪率は約4.47%の減少。

新トマトダイエットと黒豆ダイエットをひと月あたりの換算値で比較すると、体脂肪率はほとんど変わりませんが、体重減少に関しては新トマトダイエットのほうが減少量がはるかに大きいですね。

これはあくまで単純比較しただけで、個人差なんかもあるだろうし、トマトダイエットを3ケ月続けたらどんどん体重減少率は小さくなる可能性もあります。

子供と今現在について

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斎藤こず恵さんのオフィシャルブログがアメーバブログにあります(Twitterもあります)。

プロフィールを見てみると「未婚」となっています。 かなり調べてみましたが、子供はいないようです。 28歳の時にアメリカ人男性と結婚しました。

一度は芸能界から去ってしまいましたが、結婚後に帰国し、芸能界に復帰しました。 ところが、その後に離婚してしまいました。

そして、2005年に「Stinky Project」を立ち上げました。演劇の集団です。

今現在は舞台を中心に活動しています。 ダイエット関連などテレビ出演をはじめいろいろ幅広く活動されています。

最近、初めて吹き替えの仕事もされました。

斉藤こず恵さんは、チアシードダイエットにも挑戦されています。

ブログにそのことが書いてあります。

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斉藤こず恵さんの今後の活躍とダイエットは注目です!

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