東てる美のダイエット方法は?子供(娘)と孫と今現在も紹介!

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東てる美のダイエット方法について

東てる美(あずまてるみ)さんがダイエットに成功しました。

現在の年齢は59歳です。

そんな年齢でも成功するダイエットの方法が気になる人も多いと思います。

今回おこなった方法はトレーニングによるものです。

ブログを見ると、それ以前にもファスティングでダイエットした経験があることがわかります。

東さんと言えば「渡る世間は鬼ばかり」が有名ですね。最近あんまりテレビで見かけませんよね。

2014年に小林旭さんの演技指導に対する不満というか苦情というか怒りのようなものをFacebookでぶちまけて騒動になり話題になってました。

ま~、こんなことはどうでもいいですね。(笑)

東てる美さんのトレーニングによるダイエットの具体的な方法を知りたくてこの記事にやってきたと思いますので、具体的に説明していきます。

自宅でやっていたんじゃないんです。

どこでトレーニングをしたのかというとVif(Body Make Studio Vif)です。

Vifというのは東京の目黒駅前にあるボディーメークのトレーニングジムです。

ダイエットやボディメーキング、姿勢矯正などをおこなってくれるパーソナルダイエットジムなんです。

Vifの専属のトレーナーがその人の体力や性格や生活習慣にあわせてプログラムを作成し、3ケ月ほどかけて無理せずに運動しながら理想の体になっていくことを手助けしてくれるところなんです。

やっぱり、1人でダイエットを継続して成功させるのって難しいからですね。

Vifには週に2~3回通うということが東さんのブログに書かれています。期間は約3ケ月。

トレーニング初日の翌日は全身が筋肉痛になったそうです。(笑)

普段は使わない筋肉をしっかりつかったからでしょうね。

ジムに通い始めて17日後には約2kgの体重減量に成功しています。

この期間にジムに行ったのは5回。

ということは、単純計算で1回につき400gの減量になっているってことです。

同時に食事制限もありますが、付き合い上、なかなかうまくいっていませんでした。

と、東さんは言っています。

体が引き締まってきたのは実感できたそうです。胃のあたりについていた贅肉がつかみにくくなったそうです。(笑)

下半身中心のトレーニングなどがあるそうで、スクワットしたりするそうです。

そして、トレーニングも11回目が終わります。体重は約3kg減。

体重よりも見た目が、つまり体つきが全く変わったそうです。

この頃、週に2回のペースでジムに行ってましたが、あんまり辛くなくて、トレーニング後の心地よさを実感したそうです。

食事制限もこの頃になると、コツがつかめてきたようです。

夜の炭水化物抜きなどは最初は辛かったけど、体調の良さを維持したいから頑張れたそうです。

そうですよね。

見た目とか体調の良さを実感できたら、このまま維持したいって誰でも思うようになると思います。

ダイエットは誰かに管理してもらいながら実践するのが一番楽だと思います。

このような経緯でダイエットに成功しました。

ついでに、東さんが以前おこなったファスティング(断食)についても紹介しておきますね。

期間は10日間ですが、この期間にわたってずっとファスティングしていたわけではありません。

何も食べなかった期間は5日間、そして回復期間(回復食)が2日間。

残りの3日間についてははっきりしないんですが、おそらく断食前の準備期間(準備食)ではないかと思います。

この結果、1週間で4kgの減量に成功しています。かなりスリムになりました。

ファスティング後の体調は絶好調で、また実施するとのことでしたが、実際におこなったかどうかは不明です。

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子供(娘)と孫について

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東てる美のさんの子供は娘さんです。一人娘です。元子役の山辺江梨さんなんです。

元マネージャーと結婚して2人の間に生まれたのが山辺さん。

元旦那さん、つまり元夫はその方なんですね。でも、離婚しています。

山辺江梨さんは、渡る世間は鬼ばかりにも出演していましたが、今はドラマなどの出演情報はまったくありません。

山辺さんには娘がいます。その子がつまり東さんの孫です。現在の年齢は4歳です。

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今現在どうしてる?

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東てる美さんが5年ぶりに徹子の部屋に出演されました。今現在が気になっている人は結構多いと思います。

5年前から現在までの間に東さんにはいろいろなことが起こりました。

娘の山辺江梨さんが国際結婚して孫娘が生まれ、山辺さんの子育てを手伝う日々を送っていました。

国際結婚は波乱の連続だったそうです。

しかし、結局は離婚。

東さん自身も離婚してシングルマザーの経験があります。それで娘の胸中がよくわかったそうです。

孫娘の送り迎えや、運動会の場所取りなどしながら、女3人水入らずの幸せといえる生活を送られていました。

現在の私生活は、いろんなアイデアを取り入れた手作りの装飾品を作ることに夢中になっているそうです。

意外ですね~。テレビドラマなどでのイメージとかなり違います。(笑)

気の強い性格って感じですよね。

今年(2016年)の元旦には大井埠頭に初日の出を見に行かれてます。

東さんにはブログ、Twitter、Facebookがあります。

フェイスブックは頻繁に投稿されているので、現在の状況や活動などを知りたいならば、フェイスブックを見るのがおすすめですよ。

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